{"id":4396,"date":"2023-08-07T06:00:52","date_gmt":"2023-08-07T06:00:52","guid":{"rendered":"https:\/\/meditantes.com.br\/news\/?page_id=4396"},"modified":"2026-01-27T01:58:58","modified_gmt":"2026-01-27T01:58:58","slug":"sandrarosenfeld","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/meditantes.com.br\/news\/?page_id=4396","title":{"rendered":"| Sandra Rosenfeld"},"content":{"rendered":"\n

Especialista em Sa\u00fade Emocional e Bem-Estar. Criadora do Curso de Medita\u00e7\u00e3o Foco Pleno, Coach Pessoal, Profissional & Executivo, Palestrante e Escritora com 3 livros: “Inicia\u00e7\u00e3o a Medita\u00e7\u00e3o”, “Durma Bem e Acorde para a Vida”, “O que \u00e9 Medita\u00e7\u00e3o”.<\/em><\/p>\n\n\n\n

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O Poder da Medita\u00e7\u00e3o na qualidade de vida com Sandra Rosenfeld no Meditantes PodCast #19<\/h1>\n\n\n\n

<\/a>\ud83d\udcdd Reside em sua capacidade de transformar nossa rela\u00e7\u00e3o com n\u00f3s mesmos e com o mundo ao nosso redor. Ao mergulharmos na pr\u00e1tica, descobrimos um espa\u00e7o interno de calma e clareza, onde o estresse se dissipa e a paz se fortalece. A medita\u00e7\u00e3o nos ensina a viver com mais presen\u00e7a, a reagir com sabedoria diante dos desafios e a cultivar uma mente serena e um cora\u00e7\u00e3o compassivo. Com o tempo, ela se torna uma aliada essencial para o bem-estar f\u00edsico, emocional e espiritual, elevando nossa qualidade de vida a um estado de equil\u00edbrio e plenitude.<\/em><\/p>\n\n\n\n

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Este epis\u00f3dio do Meditantes PodCast apresenta uma conversa detalhada com a escritora e palestrante Sandra Rosenfeld sobre como a medita\u00e7\u00e3o transforma a qualidade de vida. <\/p>\n\n\n\n

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A convidada compartilha sua trajet\u00f3ria pessoal, revelando como a pr\u00e1tica regular foi essencial para superar problemas cr\u00f4nicos de ansiedade, ins\u00f4nia e enxaqueca. <\/p>\n\n\n\n

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Sandra enfatiza que meditar n\u00e3o exige o esvaziamento total da mente, mas sim o desenvolvimento da disciplina e do foco no momento presente. <\/p>\n\n\n\n

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O texto destaca que a t\u00e9cnica atua como uma terapia complementar eficaz, promovendo o autoconhecimento e o equil\u00edbrio emocional em diversos contextos sociais. <\/p>\n\n\n\n

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Ao final, os participantes refor\u00e7am a import\u00e2ncia de reservar momentos di\u00e1rios para o sil\u00eancio e a conex\u00e3o interna. <\/p>\n\n\n\n

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A entrevista termina com uma pr\u00e1tica guiada que exemplifica os benef\u00edcios imediatos do relaxamento e da consci\u00eancia corporal.<\/p>\n\n\n\n

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\ud83d\udc4d Confira nas Playlists abaixo as brilhantes Experi\u00eancias em Medita\u00e7\u00e3o<\/strong> compartilhadas e disponibilizadas para voc\u00ea em v\u00e1rias plataformas.<\/em><\/p>\n\n\n\n

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\u2699\ufe0f | Playlist em V\u00eddeo no Youtube<\/a><\/h3>\n\n\n\n

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\u2699\ufe0f | <\/a>Playlist em \u00c1udio no Spotify<\/a><\/h3>\n\n\n\n

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\u2699\ufe0f | Textos no Meditantes News<\/a><\/h3>\n\n\n\n

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\u2699\ufe0f | Artigos sobre Medita\u00e7\u00e3o<\/h4>\n\n\n\n

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\ud83d\udcda | Livros sobre Medita\u00e7\u00e3o que eu indico<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

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\ud83e\udeb7 Onde mais voc\u00ea encontra essas Experi\u00eancias em Medita\u00e7\u00e3o?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

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\ud83c\udf10 | Facebook Watch<\/a><\/em><\/p>\n\n\n\n

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\ud83c\udf10 | Youtube Music<\/a><\/em><\/p>\n\n\n\n

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\ud83c\udf10 | Dailymotion<\/a> (Fran\u00e7a)<\/em><\/p>\n\n\n\n

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\ud83c\udf10 | Odysee<\/em><\/a> (Estados Unidos)<\/em><\/p>\n\n\n\n

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\ud83c\udf10 | VKontakte<\/a> (Russia)<\/em><\/p>\n\n\n\n

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\ud83c\udf10 | Tokyvideo<\/em><\/a><\/p>\n\n\n\n

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\ud83c\udf10 | Ok.ru<\/em><\/a><\/p>\n\n\n\n

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\ud83c\udf10 | Todos as plataformas<\/strong><\/a><\/em><\/p>\n\n\n\n

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\ud83d\udc47 | Conhe\u00e7a mais sobre Sandra Rosenfeld<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

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\ud83c\udf10 Instagram<\/a><\/p>\n\n\n\n

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\ud83c\udf10 Site Oficial<\/a><\/p>\n\n\n\n

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\ud83d\udcda | Livros<\/strong><\/strong> da Autora<\/h4>\n\n\n\n

| Inicia\u00e7\u00e3o \u00e0 medita\u00e7\u00e3o: o Guia Definitivo Para Meditar e ter uma Vida<\/em><\/a><\/p>\n\n\n\n

| O que \u00e9 Medita\u00e7\u00e3o<\/p>\n\n\n\n

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\ud83d\ude01 Gostou? comenta, compartilha…<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

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\ud83c\udf10 Meditantes PodCast no Youtube<\/em><\/a><\/p>\n\n\n\n

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\ud83d\ude01 Gostou? comenta, compartilha\u2026<\/strong><\/p>\n\n\n\n

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Especialista em Sa\u00fade Emocional e Bem-Estar. Criadora do Curso de Medita\u00e7\u00e3o Foco Pleno, Coach Pessoal, Profissional & Executivo, Palestrante e…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":576,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-4396","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/meditantes.com.br\/news\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/4396","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/meditantes.com.br\/news\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/meditantes.com.br\/news\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/meditantes.com.br\/news\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/meditantes.com.br\/news\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=4396"}],"version-history":[{"count":25,"href":"https:\/\/meditantes.com.br\/news\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/4396\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7352,"href":"https:\/\/meditantes.com.br\/news\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/4396\/revisions\/7352"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/meditantes.com.br\/news\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/576"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/meditantes.com.br\/news\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=4396"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}