{"id":4470,"date":"2023-06-19T06:00:43","date_gmt":"2023-06-19T06:00:43","guid":{"rendered":"https:\/\/meditantes.com.br\/news\/?page_id=4470"},"modified":"2026-01-21T22:28:23","modified_gmt":"2026-01-21T22:28:23","slug":"kelsangloten","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/meditantes.com.br\/news\/?page_id=4470","title":{"rendered":"| Monja Kelsang Loten"},"content":{"rendered":"\n

Monja budista da Nova Tradi\u00e7\u00e3o Kadampa e professora residente do Medita\u00e7\u00e3o e Budismo Moderno em Florian\u00f3polis. Disc\u00edpula de Vener\u00e1vel Geshe Kelsang Gyatso, fundador da Nova Tradi\u00e7\u00e3o Kadampa.<\/em><\/p>\n\n\n\n

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A Medita\u00e7\u00e3o como solu\u00e7\u00e3o para seus Problemas Monja Kelsang Loten no Meditantes PodCast #12<\/h1>\n\n\n\n

<\/a>\ud83d\udcdd Ao nos voltarmos para dentro, encontramos a clareza necess\u00e1ria para compreender as quest\u00f5es que nos afligem, permitindo-nos responder com sabedoria em vez de reagir impulsivamente. A pr\u00e1tica nos conecta com uma paz profunda e inabal\u00e1vel, capaz de dissipar as nuvens da ansiedade, do medo e da incerteza. Com cada respira\u00e7\u00e3o consciente, a medita\u00e7\u00e3o nos ensina a ver al\u00e9m das dificuldades, revelando que, em nosso interior, sempre h\u00e1 uma fonte de equil\u00edbrio e resolu\u00e7\u00e3o pronta para ser acessada.<\/em> A medita\u00e7\u00e3o surge como uma poderosa solu\u00e7\u00e3o para os problemas da vida moderna, oferecendo uma pausa transformadora no caos do cotidiano.<\/p>\n\n\n\n

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Este epis\u00f3dio do Meditantes PodCast apresenta uma entrevista com a Monja Budista Kelsang Loten, que compartilha sua jornada de enfermeira a professora da Nova Tradi\u00e7\u00e3o Kadampa. <\/p>\n\n\n\n

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A conversa foca na medita\u00e7\u00e3o como ferramenta pr\u00e1tica para solucionar dificuldades cotidianas, distinguindo problemas externos de dores mentais internas, como a raiva e a frustra\u00e7\u00e3o. <\/p>\n\n\n\n

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Loten explica que a t\u00e9cnica n\u00e3o remove os obst\u00e1culos do mundo, mas transforma a forma como o indiv\u00edduo reage emocionalmente a eles. <\/p>\n\n\n\n

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O texto detalha orienta\u00e7\u00f5es para iniciantes, incluindo a import\u00e2ncia da postura da coluna, o uso de respira\u00e7\u00e3o focada e a prepara\u00e7\u00e3o de um ambiente prop\u00edcio com altares simples. <\/p>\n\n\n\n

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Por fim, a convidada refor\u00e7a que a pr\u00e1tica \u00e9 acess\u00edvel a todos e conduz uma medita\u00e7\u00e3o guiada voltada \u00e0 purifica\u00e7\u00e3o mental e ao alcance da paz interior.<\/p>\n\n\n\n

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\ud83d\udc4d Confira nas Playlists abaixo as brilhantes Experi\u00eancias em Medita\u00e7\u00e3o<\/strong> compartilhadas e disponibilizadas para voc\u00ea em v\u00e1rias plataformas.<\/em><\/p>\n\n\n\n

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\u2699\ufe0f | Playlist em V\u00eddeo no Youtube<\/a><\/h3>\n\n\n\n

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\u2699\ufe0f | <\/a>Playlist em \u00c1udio no Spotify<\/a><\/h3>\n\n\n\n

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\u2699\ufe0f | Textos no Meditantes News<\/a><\/h3>\n\n\n\n

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\u2699\ufe0f | Artigos sobre Medita\u00e7\u00e3o<\/h4>\n\n\n\n

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\ud83d\udcda | Livros sobre Medita\u00e7\u00e3o que eu indico<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

| Novo Manual de Medita\u00e7\u00e3o – Geshe Kelsang Gyatso<\/em>
| Budismo Moderno – Geshe Kelsang Gyatso<\/a><\/em>
| Como Transformar a sua Vida – Geshe Kelsang Gyatso<\/a><\/em><\/p>\n\n\n\n

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\ud83e\udeb7 Onde mais voc\u00ea encontra essas Experi\u00eancias em Medita\u00e7\u00e3o?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

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\ud83c\udf10 | Facebook Watch<\/a><\/em><\/p>\n\n\n\n

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\ud83c\udf10 | Youtube Music<\/a><\/em><\/p>\n\n\n\n

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\ud83c\udf10 | Dailymotion<\/a> (Fran\u00e7a)<\/em><\/p>\n\n\n\n

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\ud83c\udf10 | Odysee<\/em><\/a> (Estados Unidos)<\/em><\/p>\n\n\n\n

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\ud83c\udf10 | VKontakte<\/a> (Russia)<\/em><\/p>\n\n\n\n

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\ud83c\udf10 | Tokyvideo<\/em><\/a><\/p>\n\n\n\n

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\ud83c\udf10 | Ok.ru<\/em><\/a><\/p>\n\n\n\n

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\ud83c\udf10 | Todos as plataformas<\/strong><\/a><\/em><\/p>\n\n\n\n

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\ud83d\udc47 | Conhe\u00e7a mais sobre Monja Kelsang Loten<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

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\ud83c\udf10 Instagram<\/a><\/p>\n\n\n\n

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\ud83c\udf10 Site Oficial<\/a><\/p>\n\n\n\n

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\ud83c\udf10 Meditantes PodCast no Youtube<\/em><\/a><\/p>\n\n\n\n

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\ud83d\ude01 Gostou? comenta, compartilha\u2026<\/strong><\/p>\n\n\n\n

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