{"id":5505,"date":"2024-12-13T20:27:32","date_gmt":"2024-12-13T20:27:32","guid":{"rendered":"https:\/\/meditantes.com.br\/news\/?page_id=5505"},"modified":"2025-05-06T15:52:52","modified_gmt":"2025-05-06T15:52:52","slug":"alana-trauczynski","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/meditantes.com.br\/news\/?page_id=5505","title":{"rendered":"| Alana Trauczynski"},"content":{"rendered":"\n

Formada em Turismo e Hotelaria, p\u00f3s-graduada em Kundalini Yoga. Forma\u00e7\u00f5es internacionais em coaching de carreira com Rick Jarrow, ho\u2019oponopono no workshop Zero Limits com Ihaleakala Hew Len e Joe Vitali, ativismo qu\u00e2ntico com Amit Goswami, Diamond Approach com A. Almaas, caminho de treinadores do Possibility Management, instituto de Heartmath e muitas outras t\u00e9cnicas e ferramentas.<\/em><\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

.<\/mark><\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n

Medita\u00e7\u00e3o e Burnout com Alana Trauczynski no Meditantes PodCast #90<\/a><\/h1>\n\n\n\n

<\/a>\ud83d\udcdd Em meio ao caos e \u00e0 exaust\u00e3o do burnout, a Medita\u00e7\u00e3o surge como um santu\u00e1rio silencioso, onde a mente encontra descanso e o esp\u00edrito se renova. Mais do que uma pausa, \u00e9 um convite para reconectar-se com o presente, acolher as emo\u00e7\u00f5es e restaurar o equil\u00edbrio perdido. Nesse espa\u00e7o de quietude, aprendemos que o verdadeiro al\u00edvio n\u00e3o vem do escape, mas da coragem de olhar para dentro e descobrir que a paz j\u00e1 est\u00e1 em n\u00f3s.<\/em><\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

.<\/mark><\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

\ud83d\udc4d Confira nas Playlists abaixo as brilhantes Experi\u00eancias em Medita\u00e7\u00e3o<\/strong> compartilhadas e disponibilizadas para voc\u00ea em v\u00e1rias plataformas.<\/em><\/p>\n\n\n\n

.<\/mark><\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

\u2699\ufe0f | Playlist em V\u00eddeo no Youtube<\/a><\/h3>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

.<\/mark><\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

\u2699\ufe0f | <\/a>Playlist em \u00c1udio no Spotify<\/a><\/h3>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

.<\/mark><\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

\u2699\ufe0f | Textos no Meditantes News<\/a><\/h3>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

.<\/mark><\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

\u2699\ufe0f | Artigos sobre Medita\u00e7\u00e3o<\/h4>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

.<\/mark><\/p>\n\n\n\n

.<\/mark><\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

\ud83d\udcda | Livros sobre Medita\u00e7\u00e3o que eu indico<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

| O poder do agora – Eckhart Tolle<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

.<\/mark><\/p>\n\n\n\n

.<\/mark><\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

.<\/mark><\/p>\n\n\n\n

\ud83e\udeb7 Onde mais voc\u00ea encontra essas Experi\u00eancias em Medita\u00e7\u00e3o?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

\ud83c\udf10 | Facebook Watch<\/a><\/em><\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

\ud83c\udf10 | Youtube Music<\/a><\/em><\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

\ud83c\udf10 | Dailymotion<\/a> (Fran\u00e7a)<\/em><\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

\ud83c\udf10 | Odysee<\/em><\/a> (Estados Unidos)<\/em><\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

\ud83c\udf10 | VKontakte<\/a> (Russia)<\/em><\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

\ud83c\udf10 | Tokyvideo<\/em><\/a><\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

\ud83c\udf10 | Ok.ru<\/em><\/a><\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

\ud83c\udf10 | Todos as plataformas<\/strong><\/a><\/em><\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

.<\/mark><\/p>\n\n\n\n

.<\/mark><\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

\ud83d\udc47 | Conhe\u00e7a mais sobre Alana Trauczynski<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

\ud83c\udf10 Instagram<\/a><\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

\ud83c\udf10 Site Oficial<\/a><\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

.<\/mark><\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

\ud83d\udcda | Livros<\/strong><\/strong> de Minha Autoria<\/h4>\n\n\n\n

| Recalculando a Rota<\/a><\/em><\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

.<\/mark><\/p>\n\n\n\n

.<\/mark><\/p>\n\n\n\n

.<\/mark><\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n

\ud83c\udf10 Meditantes PodCast no Youtube<\/em><\/a><\/p>\n\n\n\n

.<\/mark><\/p>\n\n\n\n

.<\/mark><\/p>\n\n\n\n

.<\/mark><\/p>\n\n\n\n

.<\/mark><\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

\ud83d\ude01 Gostou? comenta, compartilha\u2026<\/strong><\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Formada em Turismo e Hotelaria, p\u00f3s-graduada em Kundalini Yoga. Forma\u00e7\u00f5es internacionais em coaching de carreira com Rick Jarrow, ho\u2019oponopono no…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":580,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-5505","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/meditantes.com.br\/news\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/5505","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/meditantes.com.br\/news\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/meditantes.com.br\/news\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/meditantes.com.br\/news\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/meditantes.com.br\/news\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=5505"}],"version-history":[{"count":9,"href":"https:\/\/meditantes.com.br\/news\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/5505\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7159,"href":"https:\/\/meditantes.com.br\/news\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/5505\/revisions\/7159"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/meditantes.com.br\/news\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/580"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/meditantes.com.br\/news\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=5505"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}