Psicóloga clínica, psicoterapeuta na abordagem analítica e sistêmica familiar. Especialista em psicologia analítica, formação na abordagem sistêmica familiar, calatonia, formação em direito e yoga. Terapeuta de casais, Escritora. Livro: Dançar com elementos da natureza.

A prática da Meditação em sessões de Psicologia com Juliana Malhadas no Meditantes PodCast #08

📝 É um encontro transformador entre ciência e introspecção, onde a mente encontra um espaço seguro para se reconectar com o presente. Integrada ao processo terapêutico, a meditação auxilia no acolhimento das emoções, acalmando a mente inquieta e ampliando a consciência do aqui e agora. Esse recurso não apenas potencializa a autocompreensão, mas também promove resiliência e equilíbrio emocional, criando um terreno fértil para o florescimento interior. No silêncio meditativo, a psicologia ganha uma aliada poderosa, guiando cada indivíduo em direção à cura, à integração e à plenitude.

Este conteúdo apresenta uma edição do Meditantes PodCast, onde o anfitrião recebe a psicóloga e instrutora de yoga Juliana Malhadas para discutir a integração da meditação na prática clínica.

A convidada explica como utiliza técnicas de respiração e visualização para auxiliar pacientes com quadros de ansiedade, pânico e depressão, relatando melhorias significativas no bem-estar emocional.

Ela enfatiza que a meditação serve como uma ferramenta de autoconhecimento e regulação energética, permitindo que os indivíduos acessem conteúdos internos de forma mais serena.

O diálogo reforça a importância de o profissional ser um praticante ativo antes de aplicar a técnica em outros, garantindo segurança e domínio sobre o processo. Por fim, a conversa destaca que essa abordagem não possui fronteiras religiosas e pode ser adaptada tanto em atendimentos presenciais quanto online.

👍 Confira nas Playlists abaixo as brilhantes Experiências em Meditação compartilhadas e disponibilizadas para você em várias plataformas.