| Alexandre Ayres – Meditação | Meditantes PodCast

| Alexandre Ayres

CEO da Mindself

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Meditação nas Empresas para melhoria do ambiente corporativo com Alexandre Ayres no Meditantes PodCast #22

📝 A meditação nas empresas é uma poderosa ferramenta para transformar o ambiente corporativo, promovendo uma cultura de bem-estar, foco e harmonia entre os colaboradores. Ao incorporar a prática de meditação no dia a dia profissional, as empresas podem reduzir o estresse, aumentar a produtividade e fortalecer a inteligência emocional de suas equipes. Esse simples, mas profundo, momento de introspecção favorece a clareza mental, a criatividade e a colaboração, criando um ambiente mais saudável e equilibrado. Meditar no contexto empresarial é, portanto, um caminho para transformar desafios em oportunidades e promover um clima de respeito, empatia e eficiência.

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📚 | Livros sobre Meditação que eu indico

| Atenção Plena – Mark Willians e Danny Penman

| O milagre da atenção plena – Thich Nhat Hanh

| Em busca de sentido – Viktor E. Frankl

| A ciência da Meditação – Richard J. Davidson e Daniel Goleman

| Florescer – Martin E. P. Seligman

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