Formada em Turismo e Hotelaria, pós-graduada em Kundalini Yoga. Formações internacionais em coaching de carreira com Rick Jarrow, ho’oponopono no workshop Zero Limits com Ihaleakala Hew Len e Joe Vitali, ativismo quântico com Amit Goswami, Diamond Approach com A. Almaas, caminho de treinadores do Possibility Management, instituto de Heartmath e muitas outras técnicas e ferramentas.

Meditação e Burnout com Alana Trauczynski no Meditantes PodCast #90

📝 Em meio ao caos e à exaustão do burnout, a Meditação surge como um santuário silencioso, onde a mente encontra descanso e o espírito se renova. Mais do que uma pausa, é um convite para reconectar-se com o presente, acolher as emoções e restaurar o equilíbrio perdido. Nesse espaço de quietude, aprendemos que o verdadeiro alívio não vem do escape, mas da coragem de olhar para dentro e descobrir que a paz já está em nós.

👍 Confira nas Playlists abaixo as brilhantes Experiências em Meditação compartilhadas e disponibilizadas para você em várias plataformas.