Mentor de Espiritualidade.

Meditação para Iniciantes com Cesar Di Lascio no Meditantes PodCast #56

É um convite simples e transformador para silenciar a mente e reconectar com o momento presente. Em meio ao ritmo acelerado do cotidiano, essa prática oferece um refúgio de calma e clareza, onde cada respiração se torna uma âncora para a paz interior. Ao começar, não há necessidade de buscar perfeição; o objetivo é apenas estar, sentir e permitir que o corpo e a mente se alinhem naturalmente. Meditar é um processo de autodescoberta e cura, que aos poucos revela um caminho profundo para o equilíbrio emocional, a serenidade e a plenitude do ser.