Psicóloga, professora de Yoga e pós-graduada em Mindfulness e terapias integrativas. Suas múltiplas formações convergem para uma compreensão holística do ser humano. Crê que não nos limitamos ao corpo físico ou à mente. Seu propósito é harmonizar rotinas, promovendo uma presença mais plena na vida real. Busca libertar-se das amarras, de crenças e padrões mentais, proporcionando uma vida mais leve, livre de excessivas autocríticas e cobranças.

A Meditação na vida da Mulher, Mãe, Empreendedora com Cristina Pereira no Meditantes PodCast #04

📝 É um ato de autocuidado que transcende papéis e responsabilidades, oferecendo um espaço de equilíbrio e renovação. Em meio às múltiplas demandas de criar, nutrir e liderar, a prática se torna um alicerce de força interior, ajudando a lidar com desafios com serenidade e clareza. Ao silenciar a mente e conectar-se consigo mesma, a mulher descobre sua essência, fortalece sua intuição e encontra inspiração para agir com mais confiança e propósito. A meditação não apenas acalma, mas empodera, transformando a rotina em uma jornada de crescimento e plenitude.

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