Escritora, jornalista, yogaterapeuta, instrutora de Hatha Yoga, terapeuta holística e buscadora.
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O Despertar na Meditação. Experiências que levam ao Auto-Conhecimento com Myriam Filippi no Meditantes PodCast #48
📝 Na meditação, cada instante de presença é uma chave que abre portas para o despertar interior. Ao mergulhar na quietude, vivemos experiências que iluminam as sombras da mente e revelam verdades ocultas sobre quem realmente somos. Esse despertar não é apenas um momento, mas um caminho contínuo de autodescoberta, onde cada respiração e cada silêncio nos conduzem para mais perto da essência. É na profundidade do encontro consigo mesmo que surge o auto-conhecimento, transformando nossa relação com o mundo e nos reconectando com o infinito dentro de nós.
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📚 | Livros sobre Meditação que eu indico
| Respiração para transformação – Ailla Pacheco
| Gestos de Equilíbrio – Tarthang Tulku
| Essencial’mente yoga – Aila Pacheco
| Autobiografia de um iogue – Paramahansa Yogananda
| Mindfulness em oito semanas – Michael Chaskalson
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| O que fazer quando a vida vai perdendo o sentido?
| Transformando a ansiedade em aliada
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