Professora de Yoga, meditação e terapeuta Ayurvédica e Acupunturista.

Relaxamento, um Caminho para a Meditação com Nathalia Morgana no Meditantes PodCast #51

📝 O relaxamento é o portal silencioso que conduz à meditação, um espaço onde o corpo se entrega, a mente repousa e a alma encontra a paz. É no ato de soltar as tensões e se desvencilhar das pressões do cotidiano que o ser humano começa a ouvir o sussurro do seu interior. Nesse estado de entrega, o relaxamento transforma-se na base sólida para mergulhos profundos na consciência, revelando que a quietude é o primeiro passo para a transcendência e o autoconhecimento.

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