Mulher, Filha, Mãe, Esposa, Terapeuta Holística, Reikiana, Meditante…

Meditação no Cotidiano com Raquel Ayimax no Meditantes PodCast #01

📝 É a prática de trazer a paz interior para cada momento, transformando a rotina em um espaço de consciência plena. Não se trata de escapar das responsabilidades, mas de aprender a viver cada experiência com atenção, serenidade e presença. Ao integrar a meditação nos pequenos gestos diários—uma respiração profunda, um olhar atento, um passo consciente—descobrimos que a verdadeira tranquilidade não está em momentos isolados, mas na maneira como nos relacionamos com o mundo ao nosso redor, criando uma vida mais plena e significativa.

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