Instrutora certificada do programa de 8 semanas de mindfulness formada pelo Centro Paulista de Mindfulness, pós graduanda em Neurociência, Mindfulness e Psicologia Positiva pela PUC-PR, Advogada da União, palestrante e mentora.

Meditação e Gestão Emocional com Karine Berbigier no Meditantes PodCast #85

📝 É a chave que desbloqueia o equilíbrio emocional, permitindo que navegemos as ondas das emoções com serenidade e clareza. Ela nos ensina a observar, sem julgar, os movimentos internos, transformando reações impulsivas em respostas conscientes. Ao cultivar o silêncio interior, descobrimos que a gestão das emoções não é sobre controlá-las, mas sobre compreendê-las, acolhê-las e transmutá-las em força, sabedoria e paz.

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