Sensei (em japonês é um título de honra para pessoas que ensinam algo ou são especialistas em sua área de atuação), artista marcial. Dono de diferentes títulos, ganhou de verdade quando a vida lhe presenteou com o maior desafio que poderia sentir: uma profunda depressão aliada à síndrome do pânico. Caminhou mais profundamente em seus estudos sobre o corpo, mente e espírito e desenvolveu o Método O-DGI, inspirando-se nas artes marciais e diferentes sabedorias do autoconhecimento.

Meditação e Artes Marciais com Fernando Belatto no Meditantes PodCast #60

📝 São caminhos complementares que unem força e serenidade, ação e presença. Na meditação, aprendemos a aquietar a mente e a cultivar a clareza interior; nas artes marciais, aplicamos essa presença em movimentos precisos e intencionais. Juntas, essas práticas transformam o corpo em uma extensão da mente e o espírito em um guia para o equilíbrio. É no silêncio da meditação e na disciplina do treino que descobrimos a verdadeira essência da força: uma energia centrada, harmoniosa e conectada com o fluxo da vida.

👍 Confira nas Playlists abaixo as brilhantes Experiências em Meditação compartilhadas e disponibilizadas para você em várias plataformas.