Mãe da Nina e da Lara, formada e pós-graduada em Odontologia. No meio da ascensão de carreira descobriu sua real missão e propósito de vida: levar o Yôga para o maior número possível de alunos. Então abandonou a odonto e se dedica completamente à nova formação profissional. Especialista em SwáSthya Yôga, formada em Hatha Yôga e certificada internacionalmente pela Yoga Alliance. Fundadora da Escola Lótus.

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Meditação e Movimento com Vivi Holder no Meditantes PodCast #61

Formam uma dança sagrada entre presença e ação, onde cada gesto se torna uma expressão consciente do ser. Quando unimos a quietude da mente ao fluxo do corpo, descobrimos que o movimento também pode ser um portal para a plenitude. Seja através da respiração coordenada, de práticas como yoga ou da simples caminhada meditativa, essa união nos ensina que não é preciso parar para estar em paz—basta mover-se com intenção e atenção. É no equilíbrio entre movimento e silêncio que encontramos harmonia, vitalidade e um profundo sentido de conexão com a vida.

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Confira nas Playlists abaixo as brilhantes Experiências em Meditação compartilhadas e disponibilizadas para você em várias plataformas.

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