Médico graduado pela Universidade de Brasília (UnB), com mestrado e doutorado em Ciências pela Unifesp. Meditador há mais de 40 anos, professor, mentor, palestrante, escritor, criador do curso Mergulho na Meditação e um dos fundadores do NUMEPI-Unifesp (Núcleo de Medicina e Práticas Integrativas), onde idealizou e organizou o Curso de Facilitadores de Meditação em Saúde. Além disso, é estudioso de medicina comportamental e qualidade de vida, sendo autor de livros e artigos médicos. Hoje, estuda, ensina e pesquisa sobre meditação, gerenciamento de stress e qualidade de vida

Meditação: Técnica ou Estado? com Dr. Roberto Cardoso no Meditantes PodCast #38

📝 A meditação é muito mais do que uma técnica; é a porta para um estado de ser onde a mente se aquieta e o coração se expande. No início, a prática pode parecer um conjunto de passos, mas, com o tempo, ela revela sua essência: um estado natural de presença, equilíbrio e conexão com o infinito dentro de nós. Técnica e estado se fundem, dissolvendo o “fazer” na pura experiência de “ser”.

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