| Leo Shivaluna – Meditação | Meditantes PodCast

| Leo Shivaluna

Professor nos estilos de Yin Yoga, Vinyasa Flow, Hatha e Ashtanga Yoga, Bioterapeuta (2004), Arquiteto e Urbanista (2007), Constelador Sistêmico (2020), pós-graduado em Filosofia do Autoconhecimento (2022), Facilitador Ritualístico (2004/hoje), e um buscador quase incansável.

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Meditação e Autopercepção com Leo Shivaluna no Meditantes PodCast #107

📝 A meditação é a chave para uma jornada profunda de autopercepção, onde nos desconectamos das distrações externas e nos voltamos para dentro, em busca de uma conexão verdadeira com nosso ser essencial. Ao praticarmos a meditação, adquirimos a capacidade de observar nossos pensamentos, emoções e reações de uma maneira mais clara e sem julgamentos, permitindo-nos entender melhor nossas verdadeiras motivações, padrões de comportamento e a essência do que somos. Esse despertar da autopercepção não só transforma a forma como nos vemos, mas também como nos relacionamos com o mundo ao nosso redor, trazendo uma profunda sensação de liberdade, equilíbrio e crescimento interior.

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📚 | Livros sobre Meditação que eu indico

| Karma, o guia de um yogi para criar o seu destino – Sadhguru

| Adiyogi, the source of yoga – Sadhguru

| Luz na Vida – B. K. S. Iyengar

| Bússola Espiritual – Satish Kumar

| Os quatro compromissos – Don Miguel Ruiz

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