Instrutora de Meditação e Mindfulness.

MindFulness no dia a dia – Encontrando a paz no momento presente com Ennes Do Rio no Meditantes PodCast #28

📝 Em meio à correria e às exigências do cotidiano, o Mindfulness nos convida a redescobrir a paz que sempre esteve disponível no momento presente. Essa prática, que é tão simples quanto poderosa, ensina-nos a observar cada experiência com atenção plena, sem julgamento, transformando até mesmo as tarefas mais rotineiras em oportunidades de conexão e serenidade. Ao abraçar o agora com presença e consciência, encontramos uma fonte inesgotável de equilíbrio, libertando-nos do peso do passado e da ansiedade pelo futuro, e vivendo cada instante com a plenitude que ele merece.

👍 Confira nas Playlists abaixo as brilhantes Experiências em Meditação compartilhadas e disponibilizadas para você em várias plataformas.