Especialista em Saúde Emocional e Bem-Estar. Criadora do Curso de Meditação Foco Pleno, Coach Pessoal, Profissional & Executivo, Palestrante e Escritora com 3 livros: “Iniciação a Meditação”, “Durma Bem e Acorde para a Vida”, “O que é Meditação”.

O Poder da Meditação na qualidade de vida com Sandra Rosenfeld no Meditantes PodCast #19

📝 Reside em sua capacidade de transformar nossa relação com nós mesmos e com o mundo ao nosso redor. Ao mergulharmos na prática, descobrimos um espaço interno de calma e clareza, onde o estresse se dissipa e a paz se fortalece. A meditação nos ensina a viver com mais presença, a reagir com sabedoria diante dos desafios e a cultivar uma mente serena e um coração compassivo. Com o tempo, ela se torna uma aliada essencial para o bem-estar físico, emocional e espiritual, elevando nossa qualidade de vida a um estado de equilíbrio e plenitude.

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