A frenética e agitada sociedade contemporânea, onde o ritmo acelerado e as demandas incessantes são a norma, os bons livros de meditação se destacam como faróis de serenidade e sabedoria. Em um mundo inundado por distrações e estímulos constantes, a prática da meditação oferece um refúgio tranquilo, um espaço sagrado para cultivar a paz interior, clareza mental e conexão consigo mesmo. No entanto, a jornada da meditação pode ser desafiadora e intimidante para muitos, e é aqui que os livros desempenham um papel vital. Eles não apenas fornecem orientação prática e insights profundos, mas também servem como guias confiáveis em uma jornada de autoconhecimento e transformação pessoal. Neste contexto, a importância dos bons livros de meditação é inestimável, pois eles apoiam os praticantes a explorar as vastas profundezas de sua própria mente, a compreender os princípios fundamentais da prática meditativa e a integrar seus benefícios transcendentais na vida cotidiana. Assim, os bons livros de meditação não são meramente ferramentas educacionais, mas sim portais para uma existência mais consciente, compassiva e significativa.
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Aqui estão 3 livros fundamentais sobre Meditação que li, estudei, estudo, pratiquei e pratico. Esses formam parte da base das minhas práticas diárias. Boa leitura!
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Shanti Kai é uma prática simples e profunda com a qual aprendemos a Perdoar, Apreciar, Agradecer e Abençoar, gerando um espaço harmonioso e de silêncio, para receber com abertura e aceitação, um Destino Elevado para a nossa vida.
Esta Meditação está desenhada para todos os principiantes e praticantes ativos, que buscam esta calma interior que não se perde com o tempo, aquela que somente conquistamos quando reconhecemos o poder dos nossos ancestrais, assumimos a responsabilidade de nossa existência e abençoamos o destino das futuras gerações.
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Livro: ShantiKai, uma Meditação que Transforma nosso Destino
Autor: Suryavan Solar
Onde comprar: Livraria Gran Sol
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O homem e a mulher ocidental vive na agitação e no tumulto. Conseguiriam eles transformar o seu andar em uma prática que levasse as atividades do corpo, do cérebro, da vontade e do sentimento a um equilíbrio harmônico e à paz interior?
Neste livro o autor aprofunda a prática do budismo vietnamita, convidando a todos a realizar suas ocupações de modo humanamente salutar.
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Livro: Meditação Andando. Guia para a Paz Interior
Autor: Thich Nhat Hanh
Onde comprar:
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Nesta obra completa e minuciosa aprendemos a captar o Eu verdadeiro por meio da percepção da Imagem Verdadeira. São explicações sobre a Meditação Shinsokan e suas variáveis, extraídas e compiladas de artigos e gravações em áudio de Masaharu Taniguchi acerca do assunto. A prática proporciona um estado espiritual de total libertação, despertando grandiosa força. Ela é realizada sob a proteção direta de Deus, por meio da verbalização da Imagem Verdadeira, do poder absoluto de Deus, focalizando na mente as dádivas de Deus (Sabedoria, Amor, Vida, Provisão, Alegria e Harmonia). Isso leva a manifestar, no dia a dia, o homem real que andava encoberto. A prática constante nos leva a revelar o homem celestial, iluminado, livre, isento de sofrimentos, doenças e tristezas que é, na verdade, a nossa constituição verdadeira, criada por Deus. O mundo perfeito existe aqui e agora, mas para se revelar deve ser contemplado. A meditação cumpre essa fundamental tarefa.
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Livro: Explicações detalhadas sobre a Meditação Shinsokan
Autor: Masaharu Taniguchi
Onde comprar: Livraria Seicho-No-Ie
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